flow2zen Säulen

Fokus
Sowohl in der Meditation als auch für die Produktivität am Arbeitsplatz ist Fokus unerlässlich. Lerne Deinen Geist zu konzentrieren trotz des Lärms in Deinem eigenen Kopf und der hektischen Welt um Dich herum.

Balance
Kein Organismus ist für ein dauerhaftes Leben im roten Drehzahlbereich konstruiert. Indem wir unseren Atem regulieren und unseren Geist zähmen, lernen wir die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu aktivieren.

Energetisierung
Energie kann als unsere Kapazität zum Verrichten von Arbeit verstanden werden – egal ob körperliche, mentale oder emotionale Arbeit. Lerne, wie Du Energieverlust stoppen und Deine bio-energetische Kapazität erhöhen kannst.

Fokus
Sowohl in der Meditation als auch für die Produktivität am Arbeitsplatz ist Fokus unerlässlich. Lerne Deinen Geist zu konzentrieren trotz des Lärms in Deinem eigenen Kopf und der hektischen Welt um Dich herum.

Balance
Kein Organismus ist für ein dauerhaftes Leben im roten Drehzahlbereich konstruiert. Indem wir unseren Atem regulieren und unseren Geist zähmen, lernen wir die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu aktivieren.

Energetisierung
Energie kann als unsere Kapazität zum Verrichten von Arbeit verstanden werden – egal ob körperliche, mentale oder emotionale Arbeit. Lerne, wie Du Energieverlust stoppen und Deine bio-energetische Kapazität erhöhen kannst.





atmung ist der schlüssel zu gesundheit und leistungsfähigkeit.
Über flow2zen
Mein Name ist Dorje Wulf und ich unterstütze Selbstständige, Unternehmer und Performance-orientierte Personen dabei ihre Mitte wiederzufinden und ihr größtmögliches energetisches Potenzial zu entfalten.
Durch meine vorherige Tätigkeit im Projektmanagement in der Finanzbranche (Erneuerbare Energien) weiß ich aus eigener Erfahrung, wie sich ein beständig hohes Stresslevel auf Körper, Psyche und Energielevel auswirkt. Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn Du Leistung abrufen willst, aber einfach – schlicht gesagt – platt bist oder nach intensiven Arbeitsphasen nicht mehr zur Ruhe kommen kannst.
Als langjähriger Kampfsportler bin ich seit langem mit Atemtechniken und Meditation vertraut – inzwischen sind diese für mich aber auch Teil meiner täglichen Routine. In jener Zeit mit extrem hoher Arbeitsbelastung begann ich mich zudem intensiv mit Themen wie Schlafoptimierung, Biohacking (also die gezielte Veränderung Deines Lebensstils, um Deine Gesundheit zu verbessern und Deine Performance zu erhöhen) und der Arbeit mit dem Unterbewusstsein zu beschäftigen.
Ich nahm mir schließlich eine Auszeit von der Arbeit und reiste für mehrere Monate nach Asien und beschäftigte mich dort intensiv mit Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Meditation, Atmung und Kampfsport. In den folgenden Jahren reiste ich wiederholt nach Indien, wo ich 2019 schließlich zum Meditations- und Pranayama-Lehrer ausgebildet wurde.
Heute verbinde ich mein Wissen über Regeneration, Stressbewältigung, Atmung, Meditation, indische Philosophie, Kampfsport und Mindset um Menschen zu helfen wieder zu sich zu finden und dabei die kraftvollste Version ihrer selbst zu werden.


ATMUNG: Die Atmung ist eines der mächtigsten Werkzeuge, um unser menschliches “Betriebssystem” so zu hacken, dass die gewünschten mentalen und bioenergetischen Zustände erreicht werden können. Durch gezielte Atemtechniken können wir unser Nervensystem aktiv beeinflussen, kontrolliert auf unser Unterbewusstsein zugreifen und unser Stress-Level steuern.
MEDITATION: Meditation, die Kunst den Geist zu leeren, ist eine sehr effektive Technik, die seit Jahrtausenden genutzt wird, um sich zu entspannen oder zu fokussieren, aber auch um inneren Frieden und Einsicht zu gewinnen. Die entstehenden mentalen Zustände gehen mit Gegenwärtigkeit, tiefer Entspannung und innerer Stärkung einher. Meditation ist zudem ein einzigartiges Tool zur Selbst-Erforschung, das uns hilft uns selbst besser zu verstehen.
GANZHEITLICHE GESUNDHEIT: Während sich unsere Lebens-Umgebung in atemberaubendem Tempo weiterentwickelt, haben sich unser Körper und unser Gehirn seit der Steinzeit kaum verändert. Ein ganzheitliches Verständnis unserer Biologie, unseres energetischen Systems und unserer programmierten Reaktionen gegenüber der modernen Umgebung in der wir leben ist essenziell, um unser höchstes menschliches Potenzial abrufen zu können.
Testimonials

Samuel Jones
Ich hatte eine private Breathwork- und Meditations-Session mit flow2zen die meine Sicht auf die Welt um uns herum komplett verändert hat. Dorje hat mich perfekt durch verschiedene Atemübungen geleitet, wodurch ich tiefer mit mir selbst in Kontakt
gekommen bin als ich jemals für möglich gehalten hätte. Die Power der Atmung zu spüren war wirklich Augen-öffnend. Ich konnte die Macht der Techniken, die er mir gezeigt hat, zuerst gar nicht richtig fassen. Während ich in den nächsten Tagen seinen Techniken und Ratschlägen folgte, spürte ich direkt eine starke, positive Entwicklung. Ich kann Dorje und seine Arbeit nicht genug empfehlen. Ich bin zwar relativ neu was Meditation und Atmung angeht aber dank seiner angenehmen und profunden Anleitungen war die Session sehr entspannt und ich konnte super folgen. Wenn du dich für Atmung / Meditation interessierst, dann bist du hier genau richtig.

Johannes Sörensen
Ich habe Dorje als Speaker beim ahead Biohacking Day kennengelernt und war sofort von seiner ruhigen, herzlichen und reflektierten Persönlichkeit begeistert. In seiner Arbeit kombiniert er traditionell erprobte Techniken mit modernster Wissenschaft.
Dieser Ansatz macht seine Breathing- und Meditation-Workshops zu einem Erlebnis, die ihresgleichen suchen.

Julia Gudde
Dorje war unser Meditations- und Breathwork-Trainer bei einem Retreat. Ich bin einfach nur begeistert, er macht das mit so einer Begeisterung und Hingabe. Ich habe mich früher auch nie richtig auf geführte Meditationen einlassen können aber bei
Dorje war das gar kein Problem. Es ist einfach unglaublich, wie viel ich durch ihn lernen konnte und hatte das erste mal eine richtige Offenbarung bei einer Meditation. Die Atemübungen waren für mich auch ein ganz neues Erlebnis, er hat alles super erklärt und man konnte alles super nachvollziehen und direkt mitmachen und die Auswirkungen erleben. Seitdem Atme ich jeden Tag bewusst.
Auf das Eisbad hab ich mich durch das Atemtraining auch super vorbereitet gefühlt und es war dann wirklich easy 😉
Ich kann Dorje von ganzem Herzen empfehlen!
Danke!

Kristian M.
Ich habe Dorje im Rahmen des Chainless LIFE RECEIVE Retreats kennen lernen dürfen.
Dort hat er diverse Meditationen, Breath-Work und ein Eisbad angeleitet.
Wahnsinn, was durch Atmung und Achtsamkeit möglich ist!
Die Erfahrungen dort waren einfach perfekt. Dorje hilft mir seitdem regelmäßig meinen stressigen Alltag zu entspannen und so profitiert nicht nur meine Gesundheit und mein Umfeld, sondern auch mein Unternehmen von der Zusammenarbeit!
Ganz klare Empfehlung für jeden, der sich gestresst fühlt und seinen Alltag mit mehr Achtsamkeit und Energie erleben will.
flow2zen Produkte

Workshops & Events
Unlock Yourself Retreat, 17.09.-20.09.2022, Seester
Essentiya Retreat, 03.10.2022, Castricum, Niederlande

Stress Management
(for Businesses)
Verbesserter Fokus und höheres Wohlbefinden steigern nicht nur die Mitarbeiterzufriedenheit und Produktivität, sondern verhindern auch effektiv Burn-Out. Für weitere Informationen nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf.

Workshops & Events
Yin Yoga & Breathwork, 07.08.2021, Mannheim
Breathwork & Eisbad Workshop, 15.08.2021, Hamburg
RECEIVE Deluxe Retreat, September 03-08, 2021, Portugal
RECEIVE X Chainless Life Retreat, Oktober 02-07, 2021, Portugal

Energy Flow Coaching
Im EFC befassen wir uns mit der Frage, wie wir unser Prana (Lebensenergie) so steuern können, dass wir zuvor ungeahnte Energielevels erreichen. Durch die Einsicht in die Indische 5-Elemente Lehre sowie die Verbindung spezifischer Atem- bzw. Meditations-Techniken mit modernem Biohacking helfe ich Dir neue effektive Routinen zu entwickeln und begleite Dich Schritt für Schritt auf dem Weg zu innerer Kraft und persönlicher Transformation.

Stress Management
(for Businesses)
Verbesserter Fokus und höheres Wohlbefinden steigern nicht nur die Mitarbeiterzufriedenheit und Produktivität, sondern verhindern auch effektiv Burn-Out. Für weitere Informationen nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf.